Cerita Unik dan Menarik.. tapi Kurang Update!

10 burung Cendrawasih terindah didunia...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Ada lebih dari tiga lusin spesies dalam keluarga Paradisaeidae, atau lebih dikenal dengan bird of paradise. Ada sekitar 13 Genus dari burung-burung ini dan yang paling terkenal adalah anggota genus Paradisaea. </span><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Di Indonesia kita menyebutnya dengan burung cendrawasih. Bercirikan dengan warna yang mencolok dan cerah, bulu berwarna kuning, biru, merah, dan hijau. Dengan warna-warna yang demikian mereka menjadi burung paling indah dan menarik di dunia, sehingga disebut sebagai burung dari surga. </span><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> Burung cendrawasih banyak ditemukan di Papua atau Papua Nugini dan pulau-pulau sekitarnya, termasuk juga Australia Timur. Sayangnya keberadaan burung ini semakin berkurang seiring dengan banyaknya perburuan liar yang tidak bertanggung jawab.</span></div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> <a name="more"></a><br /><b>1. Lesser bird of paradise (Paradisaea minor)</b><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> The Lesser bird of paradise dikenal dengan nama Cendrawasih kuning kecil. Burung ini berukuran sedang dengan panjang sekitar 32 cm, berwarna merah-coklat dengan mahkota kuning dan punggung atas kuning kecoklatan.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTloI7nAq2I/AAAAAAAACBc/yNttfbz7zwc/s1600/23552_381567127327_99803722327_3618310_1440559_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTloI7nAq2I/AAAAAAAACBc/yNttfbz7zwc/s320/23552_381567127327_99803722327_3618310_1440559_n.jpg" width="214" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;"><br /></div>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Burung jantan memiliki tenggorokan berwarna zamrud-hijau tua, sepasang ekor panjang dan dihiasi dengan bulu hiasan sayap yang berwarna kuning di daerah pangkal berwarna putih di daerah luarnya. <br /><br />Burung betina berukuran lebih kecil dari burung jantan, memiliki kepala berwarna coklat tua, dada berwarna putih dan tanpa dihiasi bulu-bulu hiasan. Daerah penyabaranya meliputi seluruh hutan bagian utara Papua Nugini, dan pulau-pulau di dekat Misool dan Yapen.<br /><br /><br /><b>2. Raggiana bird of paradise (Paradisaea Raggiana)</b><br /><br />The Raggiana bird of paradise dikenal juga dengan nama Count Raggi’s bird of paradise. Burung ini juga yang paling dikenal sebagai burung Cendrawasih. Habitat burung ini terdistribusi secara luas di Pulau Irian selatan dan timur laut.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlojbQ5drI/AAAAAAAACBg/_Vog3XvSVz8/s1600/300px-Raggiana_Bird-of-Paradise_wild_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlojbQ5drI/AAAAAAAACBg/_Vog3XvSVz8/s320/300px-Raggiana_Bird-of-Paradise_wild_5.jpg" width="240" /></a></div>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Memiliki panjang 34 cm panjang, berwarna merah-coklat keabu-abuan, iris kuning dan kaki berwarna cokelat keabu-abuan. Burung jantan memiliki mahkota kuning, tenggorokan zamrud-hijau tua dan kerah kuning di antara tenggorokan. <br /><br />Warna bulu sayap bervariasi dari merah ke jingga tergantung subspesies. Burung betina berukuran lebih kecil dari burung jantan, dengan muka berwarna coklat dan tidak punya bulu-bulu hiasan.<br /><br /><br /><b>3. Astrapia Ribbon-tailed (Astrapia mayeri)</b><br /><br />Ini adalah salah satu burung cendrawasih yang paling spektakuler. Namanya Astrapia Ribbon-tailed dan memiliki bulu ekor terpanjang dalam kaitannya dengan ukuran tubuh, panjangnya mencapai lebih dari tiga kali panjang tubuhnya. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlo5xDizII/AAAAAAAACBk/7xegBlSpVqw/s1600/burung3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlo5xDizII/AAAAAAAACBk/7xegBlSpVqw/s320/burung3.jpg" width="256" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Panjang burung dewasa mencapai 32 cm dengan ekor burung jantan yang bisa mencapai 1 meter. Burung jantan memiliki warna hitam dan hijau zaitun sedangkan burung betina berwana coklat. Burung jantan memilki ekor panjang berbentuk pita berwarna putih. Daerah penyebarannya ada di bagian tengah Pulau Irian.<br /><br /><br /><b>4. Blue bird of paradise (Paradisaea rudolphi)</b><br /><br />Burung ini berukuran sekitar 30 cm, berwarna hitam, iris warna coklat gelap, kaki abu-abu. Burung jantan dihiasi dengan bulu sayap dengan dominasi warna ungu biru. Sehingga disebut juga dengan Cendrawasih Biru.</span></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlpPOSbjUI/AAAAAAAACBo/4t-PYWPaUCU/s1600/Blue+Bird+of+paradise.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlpPOSbjUI/AAAAAAAACBo/4t-PYWPaUCU/s320/Blue+Bird+of+paradise.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Blue Bird of Paradise adalah burung endemik Papua Nugini. Daerah penyebarannya meliputi pegunungan tenggara Papua Nugini.<br /><br /><br /><b>5. Riflebird Paradise (Ptiloris paradiseus)</b><br /><br />Kalau anda pernah melihat film Planet Earth, maka anda akan melihat burung ini. Burung ini memiliki panjang sekitar 30 cm dengan burung jantan berwarna hitam dengan warna-warni mahkota biru kehijauan, kaki hitam, iris coklat gelap dan mulut kuning</span></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlpeFGz2vI/AAAAAAAACBs/ahgi_v35yfs/s1600/burung+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlpeFGz2vI/AAAAAAAACBs/ahgi_v35yfs/s320/burung+5.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Burung betina jenis ini berwarna coklat zaitun. Merupakan endemik di Australia timur, Riflebird juga tersebar di hutan hujan di New South Wales dan pusat Queensland. Burung jantan dapat mengembangkan sayapnya dan memamerkannya seraya bergerak ke kanan dan ke kiri di hadapan burung betina untuk memikat mereka.<br /><br /><br /><b>6. Red bird of paradise (Paradisaea rubra)</b><br /><br />Kita menamakannya Cendrawasih Merah, panjang sekitar 33cm berwarna kuning dan coklat, serta berparuh kuning. Burung jantan dewasa bisa mencapai 72cm termasuk bulu-bulu hiasannya yang berwarna merah darah dengan ujung berwarna putih pada bagian sisi perutnya. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlpwR8v38I/AAAAAAAACBw/2Pv6jPJYNy8/s1600/MM7163-041123-02753-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlpwR8v38I/AAAAAAAACBw/2Pv6jPJYNy8/s320/MM7163-041123-02753-2.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">  </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Bulu muka berwarna hijau zamrud gelap dan di ekornya terdapat dua buah tali yang panjang berbentuk pilin ganda berwarna hitam. Burung betina berukuran lebih kecil dari burung jantan, dengan muka berwarna coklat tua dan tidak punya bulu-bulu hiasan. <br /><br />Merupakan endemik dari Indonesia, Cendrawasih Merah hanya ditemukan di hutan dataran rendah pada pulau Waigeo dan Batanta di kabupaten Raja Ampat, provinsi Irian Jaya Barat.<br /><br /><br /><b>7. Lawes’s Parotia (Parotia Lawesii)</b><br /><br />Parotia lawesii berukuran sedang sampai dengan 27 cm. Daerah penyebarannya meliputi hutan pegunungan di tenggara dan timur Papua Nugini. Burung jantan memiliki warna hitam dengan kening putih, warna-warni tengkuk biru ungu dan emas bulu dada hijau. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlqCzpGuUI/AAAAAAAACB0/URqN3flrZBk/s1600/parotia-lawesii.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlqCzpGuUI/AAAAAAAACB0/URqN3flrZBk/s320/parotia-lawesii.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">  </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Dihiasi dengan tiga kawat hias kepala dari belakang setiap mata dan memanjang mengapit bulu yang berwarna hitam. Burung betina berwarna coklat dengan kepala burung gelap, iris kuning dan gelap.<br /><br /><br /><b>8. King of Saxony bird of paradise (Pteridophora alberti)</b><br /><br />King of Saxonyi adalah sejenis burung pengicau berukuran kecil, dengan panjang sekitar 22cm. Burung jantan dewasa mempunyai bulu berwarna hitam dan kuning tua, dikepalanya terdapat dua helai bulu kawat bersisik biru-langit mengkilap seperti panji yang panjangnya mencapai 40cm dan dapat ditegakkan pada waktu memikat betina. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlqW9NYTaI/AAAAAAAACB4/vwFMvV6O524/s1600/fatyolos_paradicsommadar_pteridophora_alberti_002_20100406.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlqW9NYTaI/AAAAAAAACB4/vwFMvV6O524/s320/fatyolos_paradicsommadar_pteridophora_alberti_002_20100406.jpg" width="318" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Oleh karenanya burung ini dimakan Cendrawasih Panji. Bulu mantel dan punggung tumbuh memanjang berbentuk tudung berwarna hitam. Iris mata berwarna coklat tua, kaki berwarna abu-abu kecoklatan dan paruh berwarna hitam dengan bagian dalam mulut berwarna hijau laut. <br /><br />Burung betina berwarna abu-abu kecoklatan dengan garis-garis dan bintik gelap. Betina berukuran lebih kecil dari burung jantan dan tanpa dihiasi mantel atau bulu kawat hiasan. Daerah penyebarannya ada di hutan pegunungan pulau Irian.<br /><br /><br /><b>9. Wilson’s Bird of Paradise (Cicinnurus respublica)</b><br /><br />Wilson’s Bird of Paradise berukuran lumayan kecil sampai dengan 21 cm. Burung jantan adalah berwarna merah dan hitam dengan jubah kuning di leher, mulut hijau muda, kaki biru dan dua bulu ekor berwarna ungu yang melengkung. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlqnBgi8PI/AAAAAAAACB8/t9_GAjyONsM/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlqnBgi8PI/AAAAAAAACB8/t9_GAjyONsM/s320/1.jpg" width="242" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"> </span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Semetara itu betina berwarna kecoklatan dengan mahkota biru. Merupakan endemik Indonesia, dengan daerah penyebaran di bukit dan hutan hujan dataran rendah Kepulauan Waigeo dan Batanta dari Papua Barat.<br /><br /><br /><b>10. Princess Stephanie’s Astrapia (Astrapia stephaniae)</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlq4u1hsmI/AAAAAAAACCA/SSA4MzQsXnE/s1600/Astrapia+stephaniae.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlq4u1hsmI/AAAAAAAACCA/SSA4MzQsXnE/s320/Astrapia+stephaniae.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><b> </b></span>    <m:smallfrac m:val="off">    <m:dispdef>    <m:lmargin m:val="0">    <m:rmargin m:val="0">    <m:defjc m:val="centerGroup">    <m:wrapindent m:val="1440">    <m:intlim m:val="subSup">    <m:narylim m:val="undOvr">   </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent>  </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Stephanie Astrapia berukuran sekitar 37 cm, burung ini berwarna hitam dengan warna-warni kepala biru-hijau dan ungu, disamping itu memiliki bulu ekor panjang hitam keungunan. Burung betinanya berwarna coklat gelap dengan kepala hitam kebiruan. Habitat aslinya ada di pegunungan di pusat dan timur Papua Nugini. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span></div></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div>

10 burung Cendrawasih terindah didunia...

Ada lebih dari tiga lusin spesies dalam keluarga Paradisaeidae, atau lebih dikenal dengan bird of para...

Baca selengkapnya »

jembatan yang menakjubkan didunia

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Saat ini jembatan bukan sekedar berfungsi sebagai penghubung antara 2  lokasi, namun juga menyimbolkan kemajuan akan seni dan teknologi  khususnya di sebuah negara.Para arsitek dan insinyur telah mampu untuk memadukan keindahan (design)  dan teknologi secara bersama-sama dalam rangka membuat  jembatan-jembatan yang lebih besar, lebih baik dan lebih spektakuler  dari yang pernah dibuat sebelumnya.<br /><br />Beberapa foto jembatan di bawah ini menggambarkan pencapaian konstruksi  termodern dari berbagai belahan dunia. Selamat menikmati ….. </div><br /><a name="more"></a><br /><br /><i>Jembatan Bixby Creek (Big Sur, California, USA)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDbh_yscI/AAAAAAAACAc/CEN8bmpqOcg/s1600/4466373195_458aa16976_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDbh_yscI/AAAAAAAACAc/CEN8bmpqOcg/s320/4466373195_458aa16976_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Bosphorus (Istanbul, Turkey)</i><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDdMAa6SI/AAAAAAAACAg/ke25STIFKDA/s1600/4466373197_4dc4b2f243_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDdMAa6SI/AAAAAAAACAg/ke25STIFKDA/s320/4466373197_4dc4b2f243_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Aspiration (Covent Garden, London, UK)</i><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDfA-ufaI/AAAAAAAACAk/KRQ-z9clFxs/s1600/4466373203_3934819f0f_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDfA-ufaI/AAAAAAAACAk/KRQ-z9clFxs/s320/4466373203_3934819f0f_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Brooklyn (Brooklyn, New York, USA)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDi5s7F0I/AAAAAAAACAo/huw1LRXcmkI/s1600/4466373209_208bcc889a_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDi5s7F0I/AAAAAAAACAo/huw1LRXcmkI/s320/4466373209_208bcc889a_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Suramadu, (Surabaya Madura,Indonesia)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDkimXC9I/AAAAAAAACAs/qVVOth05AZI/s1600/4466451853_a07b4ec8e2_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDkimXC9I/AAAAAAAACAs/qVVOth05AZI/s320/4466451853_a07b4ec8e2_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Chengyang (Sanjiang of Guangxi Province, China)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDmw-vRiI/AAAAAAAACAw/baBTq1yb6Zg/s1600/4467167916_11263f3d70_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDmw-vRiI/AAAAAAAACAw/baBTq1yb6Zg/s320/4467167916_11263f3d70_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Chesapeake Bay (Chesapeake Bay, Maryland, USA)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDo1pusXI/AAAAAAAACA0/i0mVkusWCF4/s1600/4467167918_25fd50a060_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDo1pusXI/AAAAAAAACA0/i0mVkusWCF4/s320/4467167918_25fd50a060_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan The Iron (Coalbrookdale, UK)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDrIaw0iI/AAAAAAAACA4/w-jY8ID2tIM/s1600/4467167922_c1796009aa_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDrIaw0iI/AAAAAAAACA4/w-jY8ID2tIM/s320/4467167922_c1796009aa_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Confederation (New Brunswick, Canada)</i> <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDtDQFS1I/AAAAAAAACA8/I-y82Zs7zsw/s1600/4467167924_8b8ba12250_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDtDQFS1I/AAAAAAAACA8/I-y82Zs7zsw/s320/4467167924_8b8ba12250_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Coronado (San Diego, California, USA)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDyI32DWI/AAAAAAAACBA/YkZfqq-dcXI/s1600/4467167928_2097480250_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDyI32DWI/AAAAAAAACBA/YkZfqq-dcXI/s320/4467167928_2097480250_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Donghai (Shanghai, China)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDz_NqqoI/AAAAAAAACBE/bYxq4qxFeKE/s1600/4467167932_2c4ea185e3_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDz_NqqoI/AAAAAAAACBE/bYxq4qxFeKE/s320/4467167932_2c4ea185e3_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Erasmus (Rotterdam, Netherlands)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlD-Vu6bLI/AAAAAAAACBI/r8W99P7wZT8/s1600/4467175914_6e23c89038_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlD-Vu6bLI/AAAAAAAACBI/r8W99P7wZT8/s320/4467175914_6e23c89038_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Fehmarn Belt (Hamburg, Germany to Copenhagen, Denmark)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlD_irtjHI/AAAAAAAACBM/lxgOxgHZT5w/s1600/4467175924_305cdffe42_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="http://4.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlD_irtjHI/AAAAAAAACBM/lxgOxgHZT5w/s320/4467175924_305cdffe42_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Golden Gate (San Franciso, California, USA)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlEBiUvLdI/AAAAAAAACBQ/RN5cFt0RdPk/s1600/4467175934_4253927772_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlEBiUvLdI/AAAAAAAACBQ/RN5cFt0RdPk/s320/4467175934_4253927772_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Hangzhou Bay (Hangzhou Bay, China)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlEEGrN-CI/AAAAAAAACBU/Uq1U-RqIK9k/s1600/4467181358_abc73302ec_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://1.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlEEGrN-CI/AAAAAAAACBU/Uq1U-RqIK9k/s320/4467181358_abc73302ec_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><i>Jembatan Akashi-Kaikyo (Kobe, Japan)</i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDXlZTyKI/AAAAAAAACAY/FHbANJVIQAg/s1600/4466373191_546315b914_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/_kum9jKRgfFA/TTlDXlZTyKI/AAAAAAAACAY/FHbANJVIQAg/s320/4466373191_546315b914_o.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><i> </i> </div></div>

jembatan yang menakjubkan didunia

Saat ini jembatan bukan sekedar berfungsi sebagai penghubung antara 2 lokasi, namun juga menyimbolkan kemajuan akan seni dan teknologi khu...

Baca selengkapnya »

7 Ide Hadiah Valentine untuk si Dia

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><b>HARI </b>Valentine memang masih beberapa pekan, tapi  tak ada salahnya mencari beberapa pilihan untuk inspirasi Anda. Lagipula  beberapa hadiah berikut, dijamin menjadi barang favoritnya begitu  membuka bungkus kado tepat pada 14 Februari mendatang.<br /><br />Kini, kejutkan dia dan menangkan hatinya dengan pilihan hadiah berikut, seperti dilansir <i>Cosmopolitan.</i></div><b><i></i></b><br /><br /><b><i>Pantygram</i></b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Sama sekali berbeda dari telegram. <i>Pantygram</i> merupakan hadiah tak terlupakan berupa sebuah celana dalam berenda tipe <i>thong</i> berwarna merah, dengan sebuah catatan pribadi yang harus dibuka khusus melalui situs resmi <i>pantygram</i>. Begitu <i>log in</i>,  dia dapat membaca pesan “nakal” atau pesan apapun dari si pengirim.  Anda pun akan mendapatkan sebuah notifikasi bahwa dia telah membaca  pesan tersebut. Menarik bukan? ((USD24.95, <i>SendaPantygram.com)</i></div><br /><a name="more"></a><br /><br /><b><i>To-do list</i></b><b> “nakal”</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Letakkan  daftar kegiatan akitivitas “nakal” ini di samping ranjang, dan minta  dia mencentang setiap daftar yang ingin dilakukan malam ini. Alhasil,  pasangan semakin bersemangat setiap berhubungan seks. (USD8, <i>Knockknock.biz</i>)<b></b></div><b></b><br /><b>Kaus bertulis kata-kata lucu</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Hari  Valentine Anda akan seru jika mengenakan kaus kembar yang bertuliskan  kata-kata lucu, seperti “I Have a Heart on for Valentine’s Day”. Kaus  ini pun akan membuat teman-temannya cemburu. (USD6.99, <i>80stees.com</i>)</div><br /><b><i>Champagne</i></b><b><i> </i></b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Pembuat <i>champagne</i> mewah asal Prancis, Nicolas Feuillatte menawarkan <i>champagne </i>berkemasan ringan untuk pria dan wanita. Di mana masing-masing botol terdiri atas satu setengah gelas <i>champagne</i>. Cukup untuk meminumnya bersama seusai makan malam. (USD29 dua botol, tersedia di toko minuman besar)</div><br /><b>Gelang seksi</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Biarkan  pasangan menjadi pemilik pertama gelang seksi. Terdiri atas enam posisi  bercinta menarik yang akan terlihat normal saat dikenakan. (USD7.99, <i>Sexybands.com</i>)</div><br /><b><i>Gadget</i></b><b> unik</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Pelican i1015 case, sebuah lapisan pelindung untuk <i>gadget</i> kesayangannya. Anti air, anti kotor, anti gores, dan tahan banting. Hadiah yang akan membuat <i>gadget</i> favoritnya aman dari segala gangguan atau kerusakan. (USD20, <i>Amazon.com</i>)</div><br /><b>Kumis raksasa</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Entah  bagaimana, pria cukup terobsesi terhadap kumis. Terutama dengan kumis  raksasa bermagnet berukuran 26 inci berikut dapat dia tempelkan di  mobil, kulkas, maupun lemari pakaiannya.</div></div>

7 Ide Hadiah Valentine untuk si Dia

HARI Valentine memang masih beberapa pekan, tapi tak ada salahnya mencari beberapa pilihan untuk inspirasi Anda. Lagipula beberapa hadiah ...

Baca selengkapnya »

Coba Lakukan Ini Sebelum Usia Anda 30 Tahun!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><strong>DENGAN </strong>waktu yang terus bergulir, sering kali Anda  mengatakan “Seharusnya, aku bisa melakukan hal yang lebih baik dari  sekarang!” Usia terus memburu dan memaksa Anda untuk melakukan sebuah  perubahan.<br /><br />Lakukan 30 kegiatan berikut sebelum Anda berusia 30  tahun agar saat Anda menengok diri, Anda dapat tersenyum bangga. Ini  dia, seperti dilansir <em>So Feminine.</em><br /><a name="more"></a><br />1. Jatuh cinta, meskipun hanya satu kali<br />2. Membeli sepasang sepatu yang sangat mahal atau sangat memalukan –yang tidak akan Anda gunakan untuk kedua kalinya<br />3. Tidak tidur selama 48 jam penuh<br />4. Menghadiri sebuah festival musik<br />5. Pindah dari rumah orangtua<br />6. Bertelanjang dada di depan umum<br />7. Naksir dengan seseorang yang tidak seharusnya Anda taksir<br />8. Bernyanyi di depan umum<br />9. Berlibur ke negara antah berantah yang terkesan liar dan penuh tantangan<br />10. Memelajari bahasa asing<br />11. Memotong maupun mewarnai rambut dengan gaya yang akan Anda sesali seumur hidup<br />12. Mencintai seseorang yang akan Anda sesali seumur hidup<br />13. Lakukan sesuatu untuk amal<br />14. Bekerja ke luar negeri<br />15. Menambah tindikan, tapi bukan di area telinga<br />16. Pertimbangkan untuk memiliki sebuah tato<br />17. Memulai usaha sendiri<br />18. Pergi ke klub bersama teman-teman wanita<br />19. Hamil<br />20. Berhenti merokok<br />21. Menonton pertandingan sepak bola secara langsung<br />22. Menjadi pihak ketiga pada sebuah cinta segitiga<br />23. Bercinta di tempat berisiko tinggi<br />24. Mencintai rekan sekantor<br />25. Mencoba olahraga ekstrim<br />26. Melanggar hukum<br />27. Membeli properti untuk investasi</div></div>

Coba Lakukan Ini Sebelum Usia Anda 30 Tahun!

DENGAN waktu yang terus bergulir, sering kali Anda mengatakan “Seharusnya, aku bisa melakukan hal yang lebih baik dari sekarang!” Usia ter...

Baca selengkapnya »

Mengapa Kita Menjadi Pecandu Rokok

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Walaupun bukan satu-satunya penyebab kanker paru-paru, merokok mempunyai  kontribusi yang besar terhadap penyakit ini.Terkadang orang kesulitan  jika sudah terjebak dalam kecanduan rokok. <br /><br />Segala cara sudah  dilakukan, namun tetap juga tidak bisa menghentikan kebiasaan ini. “Nikmat” Nikotin bagi Perokok  Nikotin yang terkandung dalam rokok adalah zat yang sangat berbahaya  karena mempunyai efek ketergantungan,setara seperti efek ketergantungan  alkohol dan kokain.<br /><br />Hal ini disebabkan di otak, nikotin menempati  pusat sistem “reward” yang sama dengan amfetamin dan kokain, yaitu di  ventral tegmentalsistem dopamin. Nikotin dalam rokok memberikan efek  stimulasi otak seperti memperbaiki perhatian, belajar, waktu reaksi  seseorang, dan kemampuan menyelesaikan masalah. </div><a name="more"></a><br />Perokok juga  sering mengatakan bahwa merokok memperbaiki suasana perasaan mereka,  mengurangi tekanan,dan mengurangi perasaan depresif. Beberapa wanita  menyukai rokok di antaranya karena dapat menekan nafsu makan dan  mengurangi berat badan. <br /><br />Hal ini yang membuat ketika seseorang  sudah mulai mengisap rokok, maka kemungkinan besar dia akan sulit lepas  dari ketergantungannya itu. Apalagi bila ditambah dengan lingkungan  sosial yang mendukung perilaku merokok, seperti teman, orangtua yang  merokok, dan iklan rokok yang sangat kuat mendukung perilaku ini.<br /><br />Bahaya  Nikotin bagi Perokok Semua orang yang merokok pasti tahu bahaya  merokok. Dalam setiap kemasan dan iklan rokok, bahaya rokok selalu  dicantumkan. Rokok meningkatkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru  pada seseorang. <br /><br />Rokok juga memiliki kontribusi terhadap  gangguan jantung dan pembuluh darah pengisapnya. Rokok meningkatkan  terjadinya angka kesakitan pasien di usia lanjut berhubungan dengan  kesehatan paru-parunya. <br /><br />Bagi wanita hamil, rokok berbahaya bagi  janin yang terkandung di dalam perutnya. Bayi lahir dengan berat badan  kurang merupakan salah satu hal yang sering dikaitkan dengan ibu yang  merokok selama kehamilan. <br /><br />Salah satu yang menarik walau di  berbagai kesempatan iklan rokok selalu menampilkan kejantanan seorang  pria, namun rokok sendiri berperan terhadap menurunnya kejantanan itu.  Impotensi merupakan bahaya merokok yang sering dituliskan, bahkan pada  peringatan pemerintah terhadap bahaya merokok. Kenyataannya masih banyak  laki-laki yang tidak segan-segan merokok sampai beberapa puluh batang  sehari.<br /><br />Rokok dan Gangguan Kesehatan Jiwa Pasien-pasien gangguan  kesehatan jiwa merupakan salah satu populasi tertinggi berhubungan  dengan ketergantungan pada nikotin. Sekitar 50 persen pasien rawat jalan  di klinik psikiatri diketahui merokok sehari-harinya. <br /><br />Sekitar  90 persen pasien skizofrenia juga merokok dan 70 persen pasien dengan  gangguan bipolar juga merokok dalam kehidupan sehariharinya. Rokok juga  erat dengan penggunaan zat adiktif lainnya. Dikatakan hampir 70 persen  pengguna zat adiktif (alkohol, amfetamin, kokain dll) juga merokok. <br /><br />Data  mengatakan bahwa pasien dengan gangguan depresi dan gangguan cemas  lebih sulit berhasil untuk berhenti merokok daripada yang tidak.<br /><br />Pasien  skizofrenia banyak yang merokok karena nikotin dalam rokok membantu  pasien untuk mengurangi kepekaan mereka yang terlalu terhadap stimulus  dari luar. Rokok bagi pasien skizofrenia juga meningkatkan  konsentrasinya sehingga membuat mereka sulit lepas dari rokok.<br /><br />Mari  Berhenti Merokok Tidak ada yang menyangkal bahwa berhenti merokok  mempunyai manfaat terhadap peningkatan kesehatan seseorang. Banyak cara  dilakukan untuk berhenti merokok, namun sering kali kegagalan  menghampiri orang yang sedang berusaha berhenti merokok itu. <br /><br />Banyak  pendapat ahli dan jurnal menyatakan bahwa berhenti merokok secara  tiba-tiba sama baiknya dengan berhenti secara perlahan-lahan. Hanya  saja, efek putus zat nikotin di dalam tubuh yang tidak nyaman membuat  perokok lebih memilih cara-cara yang lebih nyaman, seperti dengan terapi  pengganti seperti nicotine patch (koyo nikotin) atau permen karet  nikotin. <br /><br />Konseling dan intervensi sosial sangat diperlukan.  Kondisi lingkungan sosial sering kali memicu orang untuk kembali  merokok. Untuk itu, perokok perlu membebaskan dirinya dari lingkungan  perokok saat awal-awal berhenti merokok Konseling membantu perokok untuk  tetap bertahan pada kebiasaan sehatnya yang baru. <br /><br />Pada beberapa kasus pengobatan dengan<i> antidepresan bupropion</i> atau dengan <i>clonidine </i>juga  dapat dilakukan. Penggunaan obat ini biasanya dilakukan bila terapi  tanpa obat dianggap gagal. Obat-obat ini biasanya digunakan untuk  mengurangi gejala putus zat nikotin yang dialami oleh perokok yang  berhenti. <br /><br />Terakhir, pembaca perlu ingat bahwa tidak ada satu pun  keuntungan dari merokok. Untuk itu, mari kita katakan tidak pada rokok  dan lindungi anak serta cucu kita dari bahaya rokok dengan tidak merokok  di tempat umum dan di lingkungan keluarga kita.</div>

Mengapa Kita Menjadi Pecandu Rokok

Walaupun bukan satu-satunya penyebab kanker paru-paru, merokok mempunyai kontribusi yang besar terhadap penyakit ini.Terkadang orang kesuli...

Baca selengkapnya »

10 Makanan Hilangkan Stres

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><b>SAAT</b> pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi <i>junk food</i>, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?<br /><br />ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal. <br /><br />Berikut  beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi stres dan mampu menambah  energi serta menjaga suhu tetap stabil, dilansir dari <i>Health24</i>.<br /><br /><a name="more"></a><br /><br /><b>1. Pisang</b><br /><br />Kandungan <i>potassium</i> pada pisang, mampu mengurangi ketegangan.<br /><br /><b>2. Bayam dan brokoli</b><br /><br />Kandungan vitaminnya yang kaya mampu mengisi kembali vitamin yang berkurang akibat stres. <br /><br /><b>3. Susu dan<i> yoghurt</i></b><br /><br />Tinggi  kalsium dan vitamin B, yang akan membantu menguatkan tulang dan sangat  penting untuk urat-urat syaraf tubuh. Baik juga untuk menstabilkan<i> mood</i>.<br /><br /><b>4. Ikan tuna dan ikan kembung</b><br /><br />Kaya  asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan jantung dan  mempertahankan kestabilan adrenalin, baik juga untuk ingatan.<br /><br /><b>5. Kacang</b><br /><br />Kandungannya mampu menstabilkan <i>mood</i> dan menangkal radikal bebas dan penyakit jantung.<br /><br /><b>6.<i> Blueberries</i></b><br /><br />Antioksidannya mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres.<br /><br /><b>7. Ayam dan kalkun</b><br /><br />Sumber asam amino <i>tryptophan</i>  yang membantu menenangkan pikiran dan menenangkannya, dan membantu  mereka berelaksasi dan tidur lebih baik. Kandungan protein juga  menstabilkan gula darah dan mengurangi stres.<br /><br /><b>8. Jeruk</b><br /><br />Kandungan vitamin C menjaga sistem imun tubuh untuk berfungsi baik saat stres. Vitamin C juga antioksidan yang sempurna.<br /><br /><b>9. Buah aprikot kering</b><br /><br />Kaya akan magnesium, pembasmi alami stres dengan menyehatkan urat syaraf dan merelaksasi otot.<br /><br /><b>10. Biji-bijian</b><br /><br />Kandungan  vitamin B-Complex, mineral, protein dan serat ditemukan pada  biji-bijian. Semua kandungan tersebut mampu mengurangi stres dan  meningkatkan konsentrasi. Baik juga untuk mempertahankan kadar energi.</div></div>

10 Makanan Hilangkan Stres

SAAT pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi junk food , serta menjalani pola mak...

Baca selengkapnya »